关于爱眼日的国旗下演讲稿（推荐19篇）

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇1

敬爱的老师、亲爱的同学：

在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢？认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：

眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌——尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。

容易近视：青少年长期接触电脑荧屏（或者长时间玩电子游戏机），眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

易患干眼症：长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢？

保健建议：

1 、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。

2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。

3、坚持每天做眼保健操和体育活动。

4、观看电视的时候，应距屏幕2.5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇2

敬爱的老师、亲爱的同学：

早上好!

今天我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。

眼睛被认为是心灵的窗户。它们用于驾驶、阅读和阅读、识别人和物、在上、下棋和欣赏美景等。他们给我们带来了无数的快乐和幸福，但是亲爱的同学们，如果你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?

根据教育部和卫生部的统计，小学生的眼病率为28%，中学生为56%，高中生为85%。保护眼睛，预防近视刻不容缓。

为了让你保持一双明亮的眼睛，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到自己的日常行为中。为此，我建议你做以下几点：

1、教室内始终保持充足的光线，光线不足时及时开灯。

2、每天正确做眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。

3、养成良好的读写习惯，读写姿势正确，背部挺直，颈部直立，做到“三个一”，即离书一尺，离笔尖一寸，身体与桌子之间一拳。握笔姿势不正确，阅读习惯不好，要随时纠正。走路或骑车时不要看书，躺下时不要看书，光线太强或太暗时不要看书。看电视、操作电脑时，也要保持一定距离，坐直。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。

5、多做户外运动。每次上课的时候，一定要走到外面，向远处看，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

6、多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充足的营养。

做到以上六点并不难。只要同学们自觉执行，及时纠正，相信同学们的眼睛会越来越清澈明亮，天空会越来越宽广清澈!

谢谢大家!

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇3

敬爱的老师、亲爱的同学：

眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。视力的下降会给我们的学习和生活带来很多不便。

爷爷经常告诉我要保护视力，而不是像他小时候那样。爷爷小时候，由于生活条件差，他没有足够重视视力的保护。当他上高中的时候，他已经戴上了厚厚的眼镜。它不仅给爱好运动的爷爷带来麻烦，而且对未来的学习和生活也有很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，有信心保护我们的眼睛。只要我们都努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、虔诚的眼睛。

首先，养成良好的视力习惯:保持正确的坐姿;足够的光线;如果你长时间看书，你应该每45分钟休息一下，看看远方，让你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。

注意加强营养，多吃对眼睛有益的食物，如:富含蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类等;植物性食物如胡萝卜、韭菜、菠菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物。

含有维生素C的食物对眼睛也有好处。因此，你应该日常饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，如各种新鲜蔬菜和水果，特别是青椒、黄瓜、花椰菜、卷心菜、新鲜枣、梨和桔子等含量最高。

富含钙的食物对眼睛也有好处，钙有消除眼睛疲劳的作用。例如，豆类、绿叶蔬菜和虾皮富含钙。

此外，我们必须注意眼睛的卫生，不要用不干净的手揉擦眼睛，不要长时间看电视和操作电脑，应定期检查眼睛，及时发现问题。

同学们，让我们互相交流，共同保护我们的眼睛，努力学习，迎接新世纪的挑战，努力为祖国建设多做贡献。

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇4

各位同事、亲爱的同学们：

今天，我讲话的主题是：雅安，加油！

四川雅安曾经是个美丽的城市，是我们国宝大熊猫的故乡，是我们闻名于世的茶文化的发源地，素有“川西咽喉”、“西藏门户”、“民族走廊”之称。然而，20xx年4月20日8：02分这一场突如其来的7.0级地震，让这座古城人民的生命和财产遭受了巨大的损失。截至21日下午3点，地震已经造成186人遇难，21人失踪，11393人受伤，其中968人重伤。至21日22时整，共记录到1756次余震，而余震还在持续。雅安人民的安危，成了世界的焦点；雅安，成了我们每一个国人心之所系的地方。20xx年的汶川大地震给人民造成的伤痛至今犹存，那一幕幕的生离死别，那一幕幕的舍己救人，那一个个忘我救援的身影，都还仿佛历历在目。如今，天灾再次来袭，更是让我们每一个人都揪紧了心，恨不得自己也能为灾区人民做点什么。

我知道，我们在场的每一位老师和同学，也在用自己的行动表达着对雅安人民的牵挂与祝福之情！昨晚的校园十大歌手决赛活动前，出席的全体师生用默哀悼念的方式表达了我们对雅安人民的哀思，并将售卖的荧光棒所得金额全数捐给灾区。晚修结束后，同学们自发地在榕树下举行了主题为“今晚，我们都是雅安人”的烛光送祝福活动，纷纷表达了对雅安人民的最真挚的祝福！是的，虽然我们远在千里，却心系一处。一中学子,心系灾区,心系祖国!

雅安，加油！地动山摇，打不散你们对生活的希望；房倒屋塌，压不垮你们对重建的信心。别哭，雅安，我们就是你们的亲人！我们与你们同在！让我们以真情祈祷逝者，以真爱关心伤者，以真诚帮助幸存者重建家园！加油,雅安!

谢谢大家！

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇5

各位老师、各位同学：

大家早上好！

体育是力量的角逐，体育是智慧的较量，体育是美丽的展示，体育是理想的飞扬。在这阳光明媚，丹桂飘香的收获季节里，我校将在周四迎来第xx届校运动会。

运动会是全校师生精神风貌的大检阅，也是同学们施展才华的大舞台，更是对同学们心理素质、身体素质和体育运动水平的一次验收！借着这个契机，我希望全体同学积极参与，期待各位运动员能以满腔的热情、昂扬的斗志、严谨的作风，顽强拼搏，赢得属于你们的胜利，尽情展示你们的风采。

热爱体育，并不意味着每个人都要成为体育健将，但它意味着自强不息，意味着健康向上的生活方式和精神态度。在我们如花朵一般的年纪里，如果不向往奔跑，去追寻前方的朝阳；在我们如花一般的年纪里，如果从未摔倒，体味过身体的创伤，我们又该如何去面对未来的风云雨雪？就让我们从每一堂体育课做起，不再借口小小的病痛而窝在教室；从每次广播操做起，伸直你的手臂，迈开你的步伐。奥林匹克运动的倡导人顾拜旦曾用两个词概括体育的价值，那就是"美和尊严"。

同学们，动起来吧，让我们一起作体魄强健的少年！

同学们，让我们满怀激情地迎接即将到来的运动吧！在赛场上收获成功，收获快乐，收获友谊。

谢谢大家！

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇6

亲爱的同学们：

大家好!常言道：“滴水之恩，当涌泉相报。”其实，我今天要讲的题目就是“感恩，我们在行动”。

近年来，随着社会环境的变化，多元文化的影响，以及教育的缺失，使包括感恩在内的许多中华传统美德受到了不同程度的冲击，感恩之心，报恩之情，在不少人心目中大打折扣。一些青少年以自我为中心，漠视宝贵的亲情、友情，、师生情，更有不少独生子女有了唯我独尊，骄横任性，只想索取，不思回报的思想，厌学贪玩，迷恋网吧，甚至早恋，不求上近，盲目攀比，不懂得体谅父母的辛劳，肆意挥霍父母的血汗钱，令人遗憾的成了“不懂感谢，不愿感激，不会感动”只知道索取的“冷漠一代”。

试想，像这们的同学对待父母尚且如此，又怎么敢奢望他们会善待老师和朋友呢?如果国家有难，又怎么敢指望他们为国家抛头胪洒热血呢?如果人人都这么自私自利的话，社会哪里还会有温情呢?如果我们生活在这个失去温清的世界，那么我们活着又有什么意义呢?这是多么可怕的事情啊!如果今天真是你生命中的最后一天，你又会去做什么呢?我们要做的第一件事情，就是报答养我育我的父母!为他们献出自己的一份爱心。光靠喊口号是没有任何用处的，我们应该用我们的实际的行动来关爱我们的父母。

感恩父母、孝顺为责。同学们应该都学过朱自清的《背影》与史铁生的《我与地坛》吧! 我每读一次，都感到泪要掉下来，因为我想到了我的父母，今年清明节，我回家看望父母，要返校上班了，可天下着雨，从我家到公路还有一段泥巴路，于是我爸就推出三轮车，让我和我朋友坐在上面，一直推着我们到公路上等车，直到我们上车后，我父亲才推着车子回去。我朋友说：“你一定要把你爸背影记下来”，同学们，现在给你们一分钟时间，你们闭上眼睛，想想你的父母吧!……好!想完之后，你是否发现，爱其实就在我们的身边，我们并不缺少爱，缺少的只是发现爱的双眼。

其实，爱我们的人还很多，比如教给我们知识的老师。“生我者父母，成我者师也”，所以我们要感谢我们的老师。

感恩老师，进步为责。给我记忆最深的老师是我大学时的古代文学老师，全国王维研究会会长师长泰先生，70岁高龄了，还在为我们传授知识，我们也很荣幸地成为他的关门弟子，并且，他还送给我们每人一本他老人家写的书，他对我们说：“我的知识又不能带到土里去，我要教给你们。”所以，我的古代文学书上笔记是记得密密麻麻，期末考试还考了专业第一名。其实，我们学校也不乏这样的老教师，老领导为了回报社会发挥余热，毫不吝啬的教给我们知识，我们有什么理由不去虚心学习呢?可也有一些怪事发生在校园内，前几天，学校要求走读生一律凭证出入，有一学生无证被门卫揪住，要他去找班主任，这学生来了一句：“我又不晓得我班主任是哪个”这位同学，我真想问一句：“你还认识你父母吗?”或是，我想有一天，你可能连自己都不认识了。同学们，我希望像这样的事情不要再发生了，“心念父母人常好，志报师恩品自高”，不管是在校内，还是校外，见到老师，都要叫声：“老师好!”

我们不仅要感恩父母，感恩老师，还要感恩学校。

感恩学校，文明为责。我们要感谢给我们提供学习机会和场所的学校。我们老师也要感谢给我们提供就业岗位和锻炼的学校。可有同学却偏不爱护她，甚至抱怨这是垃圾学校，李校长曾经为我们作了一个生动的比喻：一辆卡车，在没有装上东西时我们叫它卡车，可有一天，它被安排去运输垃圾，最后人们都叫它垃圾车，同学们，明白其中的意味了吗?你还这样去叫你的母校了吗?或者有同学还在说，我要是上一中、二中就好了，其实我告诉你一句话，希望你们能永远记住：最重要的不是你身在何处，而是朝什么方向走。或者有同学还在抱怨，说学校伙食差，学校床板硬。那我先给同学们讲个故事吧。传说，有个寺院的住持，给寺院里立下了一个特别的规矩，每到年底，寺里的和尚都要面对住持说两个字。第一年年底，住持问新和尚心里最想说什么，新和尚说：“床硬”。第二年年底，住持又问新和尚心里最想说什么，新和尚说：“食劣”。第三年年底，新和尚没等住持提问，就说出两个字，同学们猜猜看是哪两个字——“告辞”。住持望着新和尚的背影自言自语地说：“心中有魔，难成正果，可惜!可惜啊!”同学们，三年时光，你们来这里干什么的?三年后能否修成正果，就要看你们自己了，文明起来吧!振作起来吧!让学校明天以我为荣。

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇7

亲爱的同学：

大家好！

我今天演讲的题目是“劳逸结合”。

决心要学好学习的我，在这独特的20xx年我脱胎换骨，我心里想我要把在我身边浪费我的时间的娱乐全部淘汰掉，我在qq群上郑重其事的宣布：“我以后都不上qq了，直到初三中考完毕！”

我以为会有很多在惊讶不已，赞叹我的决心。谁知我班的尹圣德同学冒出了这么一句话：“你是做不到的。”我听了火冒三丈，飞快的在键盘上打出了你又知到？这么几个字。他，的来历可不小，是班长，成绩优秀，说话都是不说没用的话，全是大道理。但他的人缘很好。我就奇了怪了，他的脑袋到底装着什么东西？

接着他说：“劳逸结合才是最重要的，我们不能读死书，生活不是只有学习这般简单。我们要学习是主要，但是与人交往，课后活动娱乐娱乐才是可行的！只有学习，我们的生活就变得枯燥无味，就像是黑白两个地带，与其他接触也是有助于我们学习，扩展我们的视野……要劳逸结合。

好吧我投降了，我真的服了。

我的演讲结束了，谢谢大家。

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇8

119是火灾报警电话，每年的11月9日是中国的全国消防日。

进入秋冬季节，风干物燥、火灾多发。1994年12月，克拉玛依市组织中小学生举办“专场文艺演出”中突然出现火灾，323人死亡，132人烧伤致残!其实，大部分的火灾事故，都是消防安全意识淡薄、违反消防安全操作规程酿成的恶果。希望大家提高防火意识和技能，形成“四个能力”：检查、消除火灾隐患的能力;扑救初起火灾的能力;疏散逃生的能力;宣传教育培训能力。

平常的学习生活中如何注意消防安全，防止消防事故发生呢?我向大家提出几点建议：

1、不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。

2、 自觉爱护校园内的各种消防设施。如教室走廊通道的应急灯、灭火器等。平时不要随意玩弄、挪用消防器材，或将其改变用途。比如有人常常将灭火器当做阶梯教室的门闩，如果发现损坏消防设备的行为，应立即上前制止或报告老师。

3、离开教室，随手关掉电源。无人灯、无人电扇、无人充电都存在消防隐患，一些意外事故也便有可能发生。

4、七年级以上的同学要学会使用灭火器，学会扑救刚刚发生的小火，同时也要教育好小同学，不要随便玩火。

5、如果从室外进室内时，闻到煤气味，千万不要开灯、打电话。在按电源开关的瞬间产生的火星会引起而发生火灾事故。最好的做法是立刻关掉煤气炉，然后打开窗户通风。

6、掌握一定的消防安全常识。如遇到火警应立刻逃到安全的地方。我们搞过几次的消防疏散演习，同学们也掌握了一定的知识。但我们的老师和同学还要增强意识，随时留意安全消防报警讯号，遇到突发情况学会逃生自救。

“远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标。老师们、同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧!

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇9

老师们，同学们：

1935年12月9日，一个令人痛心，但永远值得我们纪念的日子。在这一天，一场轰轰烈烈的爱国运动在北平爆发了。

20世纪的30年代，中华民族正处于生死关头。1931年，日本法西斯在我国东北制造了“九一八”事变，腐朽的国民党政府毫无抵抗斗志，东北三省全部沦于敌手。并建立满洲国，三千万同胞过着亡国奴生活。随后在1935年夏，日本侵略者又悍然策动了“华北五省自治”，企图把华北变为第二个满洲国。在这中华民族危难的关头，身在北平的学生们深感华北之大却已容不得“安放一张平静的书桌”了，于是，他们在中国共产党的领导下，发出了雄狮一样的怒吼，于1935年12月9日掀起了一场轰轰烈烈、波澜壮阔的爱国运动。

12月9日这天，寒风凛冽，草木凋零，北平六七千名大中学生冲破反动军警的层层封锁，聚集到新华门前，高呼“打倒日本帝国主义”、“反对华北自治”、“停止内战一致抗日”等口号，向国民党当局请愿。学生们的爱国正义要求被拒绝后，义愤填膺，开始举行示威游行。当游行队伍走到王府井南口时，反动军警用大刀、水龙、木棍、皮鞭对付手无寸铁的青年学生，有100多人受伤，30多人被捕。第二天全市学生实行总罢课。面对国民党当局的镇压，爱国学生们并没有屈服，他们在12月16日这一天又掀起了一场运动的高潮。学生们的爱国行动鼓舞了全国人民的抗日斗志，沉重打击了日本帝国主义的嚣张气焰，也有力地冲破了国民党反动政府的恐怖统治。再一次书写了青年学生以天下为已任的光辉篇章!

今天，我们大家在这里是为了纪念12.9运动。这使我不由得想起，鲁迅先生为了纪念左联五烈士而写的《为了忘却的纪念》，而我们现在所做的就是为了那“忘却的纪念。我们的纪念日很有限，从“五四”运动到“五卅”运动，从“12.9”运动到“12.16”运动。可是我们只有在纪念日上，才会想起那些为了革命，为了新中国的建立而牺牲的人们;只有在纪念日上，一些有良知的人才会体味今天的生活来之不易;也只有在这纪念日上，我们才会总结历史，赞扬今天的美好，展望自己的未来，要为祖国做贡献等等。可当纪念日过后，我们还会有多少人去思考，还会有多少人去回忆呢?遗忘是可悲的，而遗忘自己国家的历史既是可悲而更是可耻的。

73年的历史弹指一挥间，但我们对先烈的敬仰应该没有淹没在这繁忙的都市生活中!我们对先烈的思念不能随着时间的久远、历史的变迁而淡漠。我们的爱国情思应该随着年龄的增长而深深的埋藏在心底!爱国情操代表着一个民族的信念，是一个民族的象征。它不是与生俱来，但它却是厚积薄发;它不是上帝，但它却决定着一个国家的兴亡;它不是利剑，但它永远是对外最有利的武器。

今天，我在这里不是为了向大家传扬爱国主义，也不是为了对大家进行什么说服教育，而是为了那些为新中国的建立而鞠躬尽瘁的革命家，是为了那些孤独的向我们证明历史的纪念碑，更是为了那些曾在我们的记忆中“被忘却了的纪念。”

这一天，我们应该永远不会忘却!每纪念一次这样的日子，就应意味着我们成长一分，肩上的责任多一分，背上的任务重一分。愿同学们回望历史的天空，不忘国耻;愿同学们牢记肩上的责任，勤奋学习，掌握过硬的本领，为建设我们美好的祖国而贡献自己的青春和智慧!

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇10

各位老师、同学们上午好！

20xx年国家宪法日暨全国法制宣传日系列宣传活动从11月中旬开始到12月中学结束。

随着人类社会的不断发展与进步，法，越来越受到人们的重视，一个国家法制体系的完善体现了这个国家的现代化水平，同时 也体现了整个社会文明发展的程度。法能让我们明辨是非，法律素质已成为衡量人才素质的重要标准。普法教育作为学校素质教育的重要组成部分，已经越来越受到人们的重视！

作为新时代的青年、作为省重点中学的学生，未来的我们将是自己的家庭、我们这个国家发展的中坚力量，我们更要懂得学法守法。就目前来看，我们首先要做好的是认认真真遵守《中学生日常行为规范》，遵守学校的规章制度。我想同学们都知道，近年来，包括这次期中考试，我们学校三个年级都取得了很好的成绩，与兄弟学校相比，成绩可以用惊人来说。这些成绩的取得，与老师的努力分不开，跟同学们的拼搏分不开，师生的共同努力，给我们学校营造了一个很好的学习氛围。但我们也遗憾的看到，还有一些不和谐的音符存在，比如有个别班级宿舍的失窃现象，有极个别同学捡到他人校园卡不是想着归还，而是到小店消费一空，围墙边依然有叫外卖的徘徊身影，教室里依然有吃浓浓气味的外卖的人，考场里也有挖空心思作弊的人，纯净水的桶也还在搬水路上坚持不懈的滚动着。这些现象也许很少，也许很小，也许跟法律还有一段距离，但是，正如刘备所言“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。

老师们、同学们，省武高的发展迎来了一个新的发展机遇，这就更加须要一个良好的学习环境，需要你，需要我，需要我们大家共同努力！不断增强法制意识，自觉遵守校纪校规，进一步优化校园环境。让我们携起手来，共同创造省武高更加美好、辉煌、灿烂的明天！谢谢大家！

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇11

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！刚刚度过了一个安全、充实愉快而有意义的暑假，我们又回到了美丽的校园。伴着秋天的气息，我们迎来了新的学期，开始了紧张而又快乐的校园生活。借今天的机会，给同学提几点要求和希望。

首先要加强安全防范意识，上学的路上要严格遵守交通规则，严禁在上学、放学的路上玩耍、追逐。在校时，必须严格遵守学校的各项规章制度，严禁在教室里、走廊上、活动场所追逐打闹，严禁玩弄电器插座和开关、消防栓等有危险的设备，严禁把有危险的玩具带到学校玩耍，严禁玩危险的游戏。

第二，要培养勤俭节约、爱护公物的良好品格，把学校的水电、用品看作自己家里的一样爱护，看到有浪费学校水电或破坏公物的现象，每一个人都有责任加以制止或批评。要培养良好的卫生习惯，严禁随地吐痰、随地乱扔纸屑、果壳、包装袋等垃圾。要培养相互关心、助人为乐等好品质，让学校真正成为我们学习的乐园，精神的家园。

第三，要勤奋学习，不断进步。读书，就得不负父母师长的殷切希望，对得起自己的每天。希望你们明确目标、增强信心、刻苦学习，科学安排时间，坚持不懈地努力拼搏。

同学们，老师们，新的学年，我们有理由相信，只要努力与我们同行，希望就会与我们同在！也一定能够谱写x小学新的篇章！

谢谢。

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇12

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我叫张##，来自六（7）班。今天，我演讲的题目是《轻松复习，沉着应考》。一说到考试，不少同学的心就揪了起来。其实考试并不可怕，只是对你的小检查而已，当然你可以不畏惧它，但决不能轻视它。

考试前可以把你的错题本仔细地看一遍，想想自己为什么会错，这样就可以帮你复习易错题。考前模拟考试也是一个不错的方法，不仅复习了所学的知识，还让自己对考试的恐惧感降低。

考试前一天是最重要的，要及时清理文具：钢笔、铅笔、橡皮等，样样都不能少。还要保持充足睡眠，我想你们可不愿意瞪着熊猫眼来？如果躺在床上睡不着，你可以“过电影”，在脑海中想想数学方法、英语单词……不一会就睡着了。

考试时也不要紧张，实在不行，可以做几个深呼吸。拿到卷子先浏览一遍，看有没有印刷问题，然后再写名字。解题时不能马虎，要读懂条件，挖出题中隐含的信息，理清解题思路，如果一时想不起来，可以先跳过这题，避免时间的浪费。

答题完毕后，一定要检查是否有漏题，高分题优先解决。每一题都要问问自己为什么这么写，并进行检验。

考试结束后保持平常心态，为迎接下一场考试做准备。课间做好三件事，在心里默默说：“我细心，我就行；我坚持，我最棒！”

以上是我的小小经验，希望能对大家有帮助。最后衷心地祝愿同学们“芝麻开花---节节高”，都能考出自己理想的成绩。

我的演讲结束，谢谢大家。

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇13

亲爱的老师们、同学们：大家上午好!

早春三月，草长莺飞，冬天的寒意还未褪尽，春天带着绿色的气息向我们走来，春风吹绿了枝头上的嫩芽，吹绿了地上的小草，也吹动了我们的热情。3月12日是一年一度的植树节，在这播种绿色的时节，我们回顾历史，是为了永远的继承。

近代中国最早提出来要植树造林爱护环境的是孙中山老先生，他非常重视中国林业的建设，并呼吁大家一起植树造林保护环境。后来为了缅怀孙中山伟大成就和先进的思想，1979年2月23日，我国第五届全国人大常务委员会第六次会议决定，以3月12日孙中山先生去世的日子为中国的植树节，以继承孙中山先生的遗志，鼓励全国各族人民植树造林，绿化祖国，改善环境，造福子孙后代。

值此植树节到来之际，做为学业繁重的中学生，时间可能不允许我们亲自栽种多少棵树、浇灌多少颗苗，但是我们也非无事可做。俗话说：“栽树容易、成活则难”，我们虽不能栽树，但是我们若能爱树、护苗、惜绿，岂不是做了跟栽树同样有意义的事吗?

所以，我提倡大家从生活中的一点一滴做起，爱护身边的一草一木，珍爱周围的一山一水，规范自己的一举一动。不随意踩踏花坛、不随便践踏绿地、不顺手攀枝折绿、不随意浪费纸张、不使用一次性餐具等等，为我们的地球家园干一些自己力所能及的事。

或许这些微不足道到的事情看起来并不能改变什么，但是我坚信，只要我们每个人从现在开始将绿色行动落实到生活中去，我们的校园、家园就会越来越美丽。作为将来新时代的接班人，定能为祖国的绿水青山多出份力。总有一天，呼吸新鲜空气不会成为“奢望”，蓝天白云也不再会是“梦想”。

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇14

各位老师,各位同学,早上好!

今天是12月24日,明天就是一个比较特殊的日子.大家知道明天是什么节日吗 对,12月25日是西方国家的圣诞节!今天晚上也就是圣诞节前夕的平安夜,在国外,全家人会团聚在客厅中,围绕在圣诞树旁唱圣诞歌曲,互相交换礼物,彼此分享一年来生活中的喜怒哀乐,表达内心的祝福及爱.今天晚上在国外还会看到一群可爱的小男生或小女生,手拿诗歌弹著吉他,一家一家的唱著诗歌报佳音.外国的小朋友睡觉时还会在枕头旁边放一只袜子,等圣诞老人晚上偷偷的放礼物进去.圣诞节是外国人一年中最盛大的节日,就象我们中国的新年一样,会有很隆重的仪式.现在许多中国的年轻人也很喜欢过圣诞节,在这个狂欢的节日,一起唱圣诞歌,和好朋友一起互相赠送礼物,说祝福的话.

我们都知道圣诞节是个快乐的节日,但大家知道圣诞节是怎么来的吗

大家应该听说过西方的一种宗教——基督教吧.圣诞节和基督教就有密切的关系.圣诞节就是庆祝圣人耶稣基督的诞生.耶稣开创的基督教,是两千多年以来西方精神的支柱,在古罗马残暴的统治时期,《圣经》成为人们精神的力量源泉.在《圣经》中,它包含了征服敌人,克服困难,勇敢,团结,责任这些精神.正是在它的指引下,欧洲度过了多难的中世纪,使西方人勇于开拓,改变了西方国家的面貌,把人类带入了近代社会和现代社会.

每年的圣诞节,是西方人盘点一年收获和许下美好愿望的时刻——而不是简单的欢庆和玩乐!你也盘点自己一年的收获了吗 你对来年有什么憧憬和期待吗

我不反对我们同学过圣诞节,但我们在过圣诞节的时候,不要只看到欢庆和玩乐的表面现象,我们还要学习和领会他们的内涵和精髓,应该学习西方国家人们好的素质和修养,这才是基督精神的精髓所在!我想给同学们讲两个故事:一个是在美国发生9.11恐怖袭击的当时,在世贸大楼遭到袭击后,人们不是惊慌失措地逃生;在狭窄的楼道里,男人在给妇女和儿童让路,年轻人在给老人让路.更让人难以忘怀的是,大楼里停电后,有许多十几岁甚至是几岁的孩子,他们举着蜡烛,在楼梯口给逃生的人照亮道路,他们也因此失去了生还的机会.这种勇敢,责任和团结精神在我们有多少呢 我们有许多同学甚至连吃饭都在拥挤,插队,有的同学还为此吵架.我们不感到惭愧吗 另一个故事是我国现任外经贸部副

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇15

“五星红旗飘扬，胜利歌声多么响亮，歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强……”每当唱起这首《歌唱祖国》的歌曲，让人不禁为自己有着这伟大的祖国感到骄傲！

我们的祖国地大物博，被锦绣山川，大好河山装点着：当早晨的第一缕阳光照耀在杭州的西湖上，当晨雾渐渐地拉开序幕，阳光犹如小精灵般在波光粼粼的湖面上欢快地跳着舞；桂林山水的山青、水秀、洞奇、石美，以绝秀双全的绝景被誉为“天下第一美”；无论是游览泰山之雄、华山之险，还是领略衡山之秀、恒山之幽、崇山之峻，都让人浮想联翩。

被誉为“万园之园”、中国的精华的圆明园在100多年前被心狠手辣的英法联军洗劫一空，并用大火来烧三天。祖国的瑰宝就这样毁于一旦了；1937年，在南京暴行中，30万以上的中华儿女的冤魂一直游荡在华夏和东瀛说完上空。这法定的事实，公认的数字，揭露日军的惨绝人寰的罪恶行径……但，我们中国人并没有退缩。我们抱着誓死保卫中国的决心，带着为中国人报仇的决心，奋力向前，跟敌人殊死搏斗，抗战到底！

20xx年10月15日，“神舟五号”载人发射成功；20xx年10月12日，费俊龙、聂海胜两名航天乘载“神舟六号”飞船成功发射中心升空；20xx年10月24日，“嫦娥一号”成功发射，在月球留下中国的足迹……

虽然，我们不能像战士一样在战场上抛头颅、洒热血，报效祖国、为国争光，也不能像伟人那样，建筑伟大工程，发明科技。我们现在能做的，只能是“为中华之崛起而读书”！

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇16

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我国旗下演讲的题目是《我的中国心》。

“河山只在我梦萦， 祖国已多年未亲近，可是不管怎样也改变不了我的中国心”我们也许不曾听闻过这首老歌，因为历史的硝烟已离我们远去，2101世纪的我们又被赋予新的责任。今天在这里，请允许我捧出我在新世纪里的中国心

爷爷告诉过我：曾几何时，我们的祖国饱经沧桑，历尽磨难，她成了帝国主义倾销鸦片的场所，成了军阀混战的战场，成了帝国主义瓜分世界的赌场，成了野心家们争权夺势的赛场。她曾遍体鳞伤，千疮百孔。是中华儿女，他们用一股股豪情，一片片忠心，发出了一声声震荡环宇的呐喊，抒写了一首首大海回波的壮歌。正是有了祖国几代人的痛苦、辛酸和血泪，数万万同胞的艰苦奋斗，才有了我们现如今的幸福生活。看吧，今天的中国正以惊人的速度向前飞奔，经济飞速发展，科技硕果累累，教育日新月异，体育突飞猛进，08奥运的成功举办，神州7号的升空多次成为世人瞩目的焦点，我们自豪万分。这是中华儿女智慧的结晶，这更是离不开他们的那颗中国心。

然而，数风流人物，还看今朝，我们不能活在过去的荣耀里。少年强则国强，少年智则国智，祖国人民在期盼着我们，时代赋予我们新的责任和使命，我们怎能忘记?当然不能。那就让我们行动起来，以饱满的热情，昂扬的斗志去刻苦学习，以优异的成绩报效我们的祖国。

谢谢大家!

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇17

老师们、同学们：

大家早上好!

《岁时百问》中说："万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。"

清明节是我们每年都在过的，然而在每个人的心里，清明节又有着她千变万化的样子。对于初三同学来说，清明节意味着直升考前最后的冲刺;对于学霸来说，清明节意味着期中考试也将悄然而至。对于很多人，去哪踏青以及哪一家的青团最好吃才是永恒的话题;但更多的时候，清明节与扫墓、缅怀祖先，有着分不开的关系。

要说真的对清明有一个清晰的轮廓，大概也就是这几年才开始的。小时候的清明，是桌上的青团，是春游，是放飞的风筝。直到最亲近的外婆过世之后，才忽然感觉到，清明，即使是一只青团，也是一只难以下咽的青团，就像对已故长辈的思念，如鲠在喉。而清明，更多地，是细雨绵绵里打着伞，面对着石碑，你在外面，而那个你挂念的人，在里面。是小时候觉得习以为常的长辈给的关心与爱护，此时却成了一种奢求。是平时深埋在心，到了这个季节，又随万物生长一同萌发的思念与不舍。

除了缅怀，内心更多的是遗憾，遗憾不能再和这些故人分享春日里的阳光和芬芳，更遗憾的是，曾经一起走过的岁月里，没能付出更多、铭记更多。

最近发生了不少事情，无论是发生在昆明的恐怖袭击还是马航客机的失联终结，无不提醒着我们生命的脆弱和变幻无常，而生老病死是如同四季一般固定存在的轮回。不同之处，是在于你如何把握那些时间，如何将他们的步履蹒跚或是白发苍苍铭记于心，如何在他们人生之暮冬带给他们阳光。

我们都应该明白，家里的老人们要的并不多，不是儿女子孙多有钱，老人们就多幸福，对于老人们来说，时不时地陪伴是他们需要的温暖，而我们总被手机屏幕吸引着的目光，是他们最不愿遇到的寒潮;在他们看不清报纸、电视，或是听不清我们讲话时耐心地解释，是他们需要的阳光，但我们常常不耐烦的语调，是他们无法承受的风雪。

清明就快要到了，除了沉浸于多一天休息的喜悦，也让我们一起好好地过这个清明节，认真地品尝青团，将思念寄托于故人，而将关怀及时地传递给那些还陪伴在我们身边的人。

谢谢大家!

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇18

尊敬老师、亲爱同学们：

大家好！

今天是20xx年xx月xx日，我们迎来了第xx个世界读书日。读书让人思考、读书传递思想、读书使人快乐、读书让人优雅。

“生活中没有书籍，就好像没有阳光；智慧中没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”这是莎士比亚的话。歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人讲话。

读书赐予人坚强。生活是一条道路，到处布满艰险，唯有坚强才能走过。

读书赐予人信心。信心是成功的催化剂。在当今时代，信心的力量更不可忽视。

读书赐予人美景。足不出户，你可以游遍千山万水，徜详于五洲四海。

读书是人生的必须，人的一生都在读书，都在学习。通过读书、学习，增长知识，开拓眼界是一件快乐的事。我们要在学好课本知识后，博览群书，在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长，书籍使我们变成了一个幸福的人。读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力；读书带给我们心灵的和平，精神的慰籍。朋友可能离去，书却是最忠诚的伙伴！

世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”这是一句至理名言。读一本好书，可以使心灵充实，使之明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范；而读一本坏书，则使人心胸狭窄，使人不知羞耻，使人自私残暴。好书是甜的！只要是好书，就开卷有益。

书，是人类进步的阶梯；书，是快乐的源泉；同学们，热爱读书吧！拥有书，我们就拥有了世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天！

关于爱眼日的国旗下演讲稿 篇19

亲爱的教师、亲爱的小朋友们：

大家好！

我是大四班的苏子昕小朋友。今天，我很荣幸地站在国旗下讲话。这学期,我想送小朋友们四件新年礼物！第一件礼物的名字叫“快乐”。愿小朋友们每天高快乐兴地上学，快快乐乐地游戏。第二个礼物的名字叫“礼貌”，希望每个小朋友都做有礼貌的好孩子,会问好，会说“再见”，还会讲“谢谢、对不起”这些神奇的话。第三个礼物的名字叫“能干”,小朋友会“自己的`事情自己做”，自己睡觉叠被子、自己穿衣穿袜子、自己吃饭擦桌子，做个能干的好孩子。第四个礼物的名字叫“聪明”，我们要养成爱读书爱学习的本领，变成一个真正聪明能干的人。请小朋友好好收藏这四件礼物,都做最棒的孩子。