一年级心理辅导活动方案（推荐3篇）

一年级心理辅导活动方案 篇1

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

一、教学目标

1、让学生认识烦恼带来的负面影响。

2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。

3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。

二、重点难点

重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。

难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。

三、教学准备

1、上课课件

2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封

3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡

四、教学方法：

游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法

五、设计意图：

快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。

六、教学过程：

生：老师上课快乐!师：相信我们一定很快乐!

(一)创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。

1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢看动画片吗?

生：(齐声)喜欢。

师：看，谁来了?课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)

师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。(师说游戏规则，然后游戏)

2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。

(全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受;好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好;坐下。

玩了照镜子这个游戏你有什么感受?

你更喜欢哪种表情?喜欢开心的举手!

我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，要想生活对你微笑，你就得对生活微笑。)

3、导入课题：放飞烦恼，拥抱快乐

有趣的游戏带我们进入今天的主题：放飞烦恼，拥抱快乐(师在黑板贴出题目，齐读)

(二)让学生回忆烦恼的事和畅谈不快乐的反应

1、四人小组成员互相倾诉生活、学习、和同学交往中的烦恼。

2、指名谈烦恼

师：每个人都希望天天快乐，但是，每个人都有一定的烦恼，你在学习、生活、交往中有什么烦恼事吗?快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。(出示)

(生小组内交流，师巡视)

师：小组内讲出了自己的烦恼后，你的心情肯定轻松了许多。谁来说说自己的烦恼?

我们的烦恼可真多呀，想起这些烦恼，我们就会不舒服，现在就让我们把这些烦恼就简单的语言写在小飞机上吧，一会我们一起来解决它。写好之后我们把小飞机放到抽屉里去。

学生说一说自己的'亲身体验，不快乐时(紧张、愤怒、恐惧、悲伤)的反应是怎样?

师：你们喜欢烦恼吗?

生：不喜欢。

师：在烦恼活不快乐的时候，你又有一些什么样的反应呢?每个人在烦恼的时候都有不同的反应，比如紧张、愤怒、恐惧、悲伤，你紧张的时候会有什么反应?

紧张的时候有的人会心跳、呼吸加快，头脑一片空白。

愤怒时、恐惧时、悲伤时你有什么反应呢?

(愤怒时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头……

恐惧时会左顾右盼、抓住衣角、大喊……

悲伤时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭……)

小结：这些不快乐(烦恼)的情绪会影响我们的身心健康，我们人人都不喜欢，让我们把烦恼放飞，拥抱快乐吧!那么，你觉得什么时候快乐呢?说说你的快乐吧。

(三)学习拥抱快乐的方法

1、说一说你的快乐

生：帮助别人时、拿到好成绩时、受到表扬时……

看来每个人都有自己的快乐，但是快乐和烦恼也是同时存在的，我们一起来欣赏一个故事

2、欣赏故事《国王和农夫的故事》。问：农夫为什么快乐?国王为什么不快乐?如果你是国王，你会怎样让自己快乐呢?四人小组讨论帮国王寻找快乐。

(师：为什么农夫快乐，国王不快乐呢?

生：因为农夫只是没有鞋，而那个人连脚都没有，农夫比他幸福。

师：这叫“知足常乐”。那为什么国王不快乐呢?

生：因为国王要什么有什么，他不知足。

师：国王怎样才能快乐起来呢?小组讨论一下。

(生讨论，师巡视)

师：相信大家通过讨论，会给国王想出办法来。小组长汇报一下。

生：假如我是国王，我也像农夫一样劳动。

生：我会出去走一走。

生：把钱捐给贫困的人……

师：对，帮助别人自己也会快乐。)

过渡语：快乐需要我们有乐观的心态。农夫知足常乐，只要我们有了快乐的钥匙就能开启快乐的大门。

1、心理剧：篮球风波

场景一：站在自己的角度思考

场景二：站在别人的角度思考

(4名学生表演两个场景。场景一：秦逍打球时不小心打到了同学，互不相让，结果打了起来。场景二：秦逍打球时不小心打到了同学，秦逍态度诚恳地询问伤势，并扶同学到椅子上休息。)

师：谁来说说第一个场景?(生说略)

师：因为他们站在自己的角度上看问题。(课件出示)

师：第二个场景?(生说略)

师：因为他们站在了对方的角度，在心理学上这叫“换位思考”

过渡语：同一件事，换位思考后处理就是另外一种结果，也能给人带了愉快的情绪，(师把词贴在黑板)

4、出示图片

那同样一件事物，会不会有不同的发现呢，老师这里有副图片，你看到了什么?漂亮的公主可以变成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以变成漂亮的公主，这全靠你怎么看，换个角度看，事物也许就不一样了，它就像魔术师一样让你把烦恼变成快乐，快乐的情绪源于我们的态度，是不是从积极的角度去看问题。

5、学生说出拥抱快乐的金点子。

根据学生的回答，老师加以引导和补充，学习快乐的钥匙：换位思考、换个角度看问题、自我宣泄、积极暗示、转移注意等。

生活中你遇到烦恼后是如果调解的呢?

师：你试过怎样使自己快乐吗?

生：想以前快乐的事。向妈妈诉说……

师：对，我们可以用以下的方式：换位思考、转移注意、自我宣泄、积极暗示，还有深呼吸法等等。(板书方法)

(四)金子大比拼活动：

1、组为单位，从信封中取出小纸片，小组讨论解决的好办法，帮助纸片里的同学找到快乐。师：在课前我们做了一个小调查，发现同学们都存在一些烦恼。请把信封里面的内容抽出来，小组讨论一下，看看如何解决这些烦恼。

(生小组讨论信封里的内容，师巡视指导)

生：我们抽到的题目是：小明没有钓到鱼。我会用心理暗示对自己说：这次没钓到没关系，下次一定能钓到。

生：我们抽到的题目是：小华考试只有61分。他可以多鼓励自己，下次考得好一些。

生：我们抽到的题目是：小刘踢球时踢伤了同学的脚。他要先跟同学说对不起……

师：快乐是靠大家寻找的，你还有什么解决烦恼的金点子呢?

2、解开自己的烦恼锁。

同学们用你们刚才学的金钥匙帮助同学们解开了烦恼，现在我们用金钥匙解开自己的烦恼，好，把小飞机拿出来，同桌互相说一说。

(五)体验快乐

1、深呼吸放松

2、开怀大笑

3、放飞烦恼

4、快乐体操

师：让我们通过一些方法来体验快乐吧。一、深呼吸，二、大声喊，三、把烦恼折出纸飞机放飞烦恼和烦恼说“byebye”

四、拍手、跺脚、拍肩(生站起来唱《幸福拍手歌》，做相应的动作)

小结：生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。

你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天!

(六)作业：

交换烦恼卡，互相尝试鼓励对方排解烦恼。

七、板书设计：

放飞烦恼拥抱快乐

自我宣泄

积极暗示

转移注意

换位思考

一年级心理辅导活动方案 篇2

教学目的：在聆听《劳动最光荣》中能听辨出音乐力度的变化，简述音乐表现给自己的感受。

教学重点：聆听音乐，听辨音乐力度。

教学难点：聆听音乐，听辨音乐的力度。

教学准备：录音机

教学内容及过程：

一、开始部分：

1、听音乐起立、问好、入座。

2、发声练习。

3、复习歌曲

二、基本部分：

1、导言。

2、聆听《劳动最光荣》

结合教材中的插图，选择适当的幻灯片、录像片启发学生。

提示：这首音乐表现了哪些内容?在节奏上有什麽特点?

3、小组讨论并用简短的语言说一说音乐表现的的故事。

4、复听时要求学生边听边随着音乐做动作，注意音乐采用了什么方法让你感到音乐由远至近?让学生感受渐强、渐弱的运用在乐曲中的效果。

5、选择打击乐器进行参与或伴奏。

三、结束部分：

小结。

一年级心理辅导活动方案 篇3

《我的家》：

教学目标：

1、正确、流利的朗读课文，激发学生爱家、爱父母的纯真情感。

2、继续关注和培养学生认真听的习惯和指读读书的习惯。

3、指导学生认识11个汉字，会写“个，大”

教学重难点：认识汉字11个

教学准备：字卡、ppt

课前热身：

老师还给大家带来了一个新朋友，你们看他是谁呀?(出示会听娃娃，播放录音)

一、课前导入

1、想和会听娃娃成为好朋友吗?我们的课堂比赛又开始了，看看哪个组的孩子能得到会听娃娃送出的四颗星星，就能和它交上朋友。挑战开始，你们看，它给大家带来了一个字宝宝，它想听听谁会读?

出示字卡——“家”

2、指名读。会听孩子认真听

3、帮“家”找三个词语朋友

过渡：我们每个人都有家，在家里有爱自己的——爸爸，妈妈

有家人的地方就有——我的家

4、出示课题：——我的家

谁的家?我的什么?提醒“的”的读音

过渡：冬冬用了一首儿歌来介绍自己的家，这首儿歌就藏着我们语文书的，翻开书，小手轻轻得指着，听冬冬是怎样介绍自己的家的。

设计意图：分散识字，降低识字难度。会听娃娃录音调动孩子学习兴趣。

二、初读课文，正字音。

1、听录音读课文——强调听的姿势1

2、跟老师读课文——表扬自读课文

3、自己读文——自己读读课文，遇到不认识的字宝宝可以问同学，也可以举手问老师

4、同桌共用一本书读文，交换指读

反馈：觉得你的同桌读的好的请举手，用你的掌声夸夸他，得到同桌帮助的请举手，掌声恭喜你又进步了。

5、请生读文，反馈字音。

6、过渡：你们能读准课文字音，听清老师要求，会听娃娃又要表扬大家了，两种听讲星送给大家。得到听讲星的小朋友们，冬冬请大家去参观她的家。

7、出示插图

设计意图：在听讲星的刺激下，既让孩子听清了每次读的要求，完成了知识目标，又激发了学生听的兴趣，巩固了听的习惯。

三、精读课文，悟幸福

1、这是冬冬的家，爸爸在，妈妈在，冬冬在，注意说话完整。他们的脸上都洋溢着微笑，说明他们很——(高兴、快乐、幸福)

2、过渡：是的和家人在一起有很多快乐的事发生。谁来说说让自己感到快乐的事

3、读词卡“快乐”

4、过渡：在这首儿歌里冬冬告诉我们，他感到快乐的事是——“我有一个幸福的家”(齐读。读出自豪感，幸福感)

5、创设情境：

我们都有一个幸福的家。家里——(读句子：爸爸爱我妈妈爱我播放音乐，)

过生日时，爸爸妈妈精心的为你准备饭菜，悄悄买好你最喜欢的礼物，接过这个礼物，你会快乐的说：出示句子“爸爸爱我妈妈爱我。”(评：你真幸福啊!礼物是父母对孩子的爱)

你生病时，爸爸妈妈既要工作，还要挤出时间照顾你，当你看到他们为你累红的双眼，你会感动的说：(出句子“爸爸爱我妈妈爱我”)(评价：你真幸福呀，父母无私的付出那也是爱)

爸爸爱我妈妈爱我，你想对你的爸爸妈妈说什么：谢谢爸爸妈妈!(师评：懂得感谢，是孩子对父母的爱，把这份感激带给你的爸爸妈妈，告诉他们出示：我也爱爸爸妈妈

你们互相爱着，关心着对方，这就是“幸福”让我们大声的'骄傲的告诉大家“我有一个幸福的家”。

6、带着你的幸福，带着你的微笑，让我们读读课文。

设计意图：情境学习是娃娃最喜欢的学习方式之一，在情境中，既让学生很好的领悟到文章的情感，理解了课文，有加强了说话练习，句子训练。

7、让我们来幸福的做做课间操吧

四、巩固识字，写写字。

1、哎呀，我们光顾着做操，你看一些调皮的生字宝宝从课文里跑出来了

2、我们来看看都有哪些调皮的宝宝跑出来了。

3、你能为这些生字宝宝找到他们的家吗?字宝宝请大家叫两遍他们的名字，在为他们找一个词语朋友，他就回家。谁来送第一个字宝宝回家

4、这两个字宝宝的家在哪里呢?让我们把他们送到田字格里吧!右手举起来，跟老师一起书空，眼睛要亮晶晶，看老师是怎样写这些字的。

5、你发现老师在写撇捺时的小秘密了吗?

6、拿出你的铅笔，在书上的田字格中找到这两个字描一描。注意我们写撇捺的小秘密呀!

7、终于把他们都找回家了，你们看他们在课文中高兴的给大家打招呼呢?让我们再来美美读课文。

设计意图：写字是一步一个脚印的过程，老师把每一步喜欢，从写字姿势，字的结构，笔画，位置，慢慢来，学生的字才能知道怎么写好字。

五、拓展总结

孩子们，在家里爸爸妈妈爱我，我也爱爸爸妈妈，我幸福的长大，在学校里，出示ppt，句子训练：——爱我，我也爱——，

孩子们不管在哪里，都有爱着你的人，好好的爱你身边的人，你的父母，你的老师，你的同学，让我们幸福的生活在一起。你看，充满了爱，连听讲星也对着大家幸福的笑了。