体质健康工作实施方案（必备3篇）

体质健康工作实施方案 篇1

为进一步加强我区中小学校体育与健康工作，坚持健康第一的教育理念，推动学生文化学习和体育锻炼协调共进，从而促进学生身心健康、全面发展，依据中办、国办《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的实施意见》（中办发〔20__〕36 号）《黑龙江省人民政府关于印发健康龙江行动（20__—2030年）实施方案的通知》（黑政规〔20__〕11号），结合我区实际，制定此实施方案。

一、工作目标

自20__年起，全区中小学生国家体质健康标准达标优良率逐年提升；全区儿童青少年总体近视率力争每年下降0。5个百分点以上；符合要求的中小学体育与健康课程开课率达到100%；中小学生每天校内体育活动时间不少于1小时；学校眼保健操普及率达到100%；配备专（兼）职保健教师或卫生专业技术人员的中小学校比例达到70%及以上；配备专（兼）职心理健康工作人员的中小学校比例达到80%以上。

到2030年，全区中小学生国家体质健康标准达标优良率达到60%及以上；全区儿童青少年新发近视率明显下降；小学生近视率降到38%以下，初中生近视率降到60%以下，高中生近视率下降到70%以下；中小学生每天校内体育活动时间不少于1小时；配备专（兼）职保健教师或卫生专业技术人员的中小学校比例达到90%及以上；未配齐卫生专业技术人员的学校应由当地政府统一建立基层医疗卫生机构包片制度，实现中小学校全覆盖；配备专（兼）职心理健康工作人员的中小学校比例达到90%以上。学生体育锻炼习惯、用眼习惯和健康生活方式基本养成，体质健康状况显著提升。

二、主要措施

（一）建立健全责任机制。把学生体质健康管理工作纳入各县（市）区教育行政部门和学校的评价考核体系。各地教育行政部门要高度重视体质健康管理工作，建立日常参与、体育锻炼和竞赛、健康知识、体质监测和专项运动技能测试相结合的考查机制，积极探索将体育竞赛成绩纳入学生综合素质评价。对因病或其他不可抗因素不能参加体育竞赛的，要从实际出发，分类指导，进行评价。县级教育行政部门负责具体指导工作，督促学校细化体质健康管理规定，积极推广中小学校选聘“健康副校长”。中小学校要将体质健康管理工作纳入学校的日常管理，定期召开会议进行专题研究，建立健康促进校长、班主任负责制。

（二）开齐开足体育与健康课程。严格按照国家课程方案和课程标准开齐开足上好体育课，小学一至二年级每周4课时，小学三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时，有条件的学校每天开设1节体育课，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。制定体育教师配备和场地器材建设三年行动计划，配齐配强体育教师，提升体育教师专业化水平，提高课堂教学质量。加强体育器材补充和场馆（地）建设，改善教学环境。

（三）广泛开展普及性体育运动。合理安排学生校内、校外体育活动时间，着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。全面落实大课间体育活动制度，中小学校每天统一安排30分钟的大课间体育活动，每节课间安排学生走出教室适量活动和放松。大力推广家庭体育锻炼活动，有锻炼内容、锻炼强度和时长等方面的要求，不提倡安排大强度练习。学校要对体育家庭作业加强指导，提供优质的锻炼资源，及时和家长保持沟通。推动足球、排球、篮球、冰雪等运动项目，定期举办“全员运动会”或“全员体育竞赛”，组建体育兴趣小组、社团和俱乐部，激发人人参与体育运动的兴趣和热情，确保学生在校期间熟练掌握1至2项体育技能，切实提升学生体质。

（四）多措并举提高体育教学质量。中小学校要聚焦“教会、勤练、常赛”，逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”学校体育教学模式，各级体育教研部门要定期进行集中备课和集体研学。适时对体育课的教学质量进行评价。教师的指导要贯穿课程的整个过程。广泛开展班级赛、年级赛、区域内校际赛，通过丰富多彩的校园体育运动和体育赛事，吸引广大学生积极参加体育锻炼，推动学生积极参与常规课余训练和体育竞赛，以赛促进。

（五）做好学生体质健康测试工作。各地各校全面贯彻落实《国家学生体质健康标准（20__年修订）》《学生体质健康监测评价办法》等系列文件要求，认真落实面向全体学生的体质健康测试制度和抽测复核制度，真实、完整、有效地完成测试数据上报工作，研判学生体质健康水平。建立完善以体质健康水平为重点的“监测—评估—反馈—干预—保障”闭环体系。各地各校要在每年 10 月底前完成学生体质健康测试工作，避免因客观因素影响数据真实性和准确性。学生体质健康测试结果通过适当方式向学生家长通报。

（六）建立学生提质增质档案。各中小学校每年对在校学生进行一次健康体检，并建立学生健康档案。跟踪记录学生日常体育活动参与情况和体质健康监测结果，动态掌握中小学生体质达标、生理机能指标状态，针对“小眼镜”、“小胖墩”等现象，及时制定个性化的干预措施，有针对性的帮助学生进行体育锻炼，家校共育提升学生健康水平。

（七）推进近视眼防控工作。严格遵循教育部办公厅印发的《学前、小学、中学等不同学段近视防控指引》（见附件）。按照国家、省、地近视眼防控方案要求落实责任，抓好每学期两次全覆盖视力筛查，每天两次眼保健操，课间统一室外活动工作。通过组织眼保健操评比、设置护眼监督员等手段，促进近视防控工作。积极改善教学环境，逐步推进每个教室配备两种型号以上课桌椅或配备可调式课桌椅，更换学校教室照度不足的照明设备。加强学生手机管理，严控电子产品使用时间。强化每个学生是自身健康的第一责任人，开展科学护眼健康教育，提高中小学生主动保护视力的意识和能力，培养健康生活习惯。

（八）加强宣传教育引导。保障睡眠和营养，确保小学生每天睡眠 10 个小时、初中生 9 个小时、高中阶段学生 8 个小时。对学生开展均衡膳食和营养宣教，结合不同年龄段学生的特点，采取知识讲座、班会、板报、墙报、校园网络、微信等形式开展营养健康专题教育实践活动，提升学生、家长的健康意识，引导学生形成科学饮食习惯。

三、组织保障

（一）加强组织领导。高度重视学生体质健康工作，将学校体育与健康工作、近视防控等工作纳入教育发展规划、学校工作计划。加强统筹协调，落实管理责任，结合实际，研究制定加强学校体育与健康工作和肥胖及近视防控工作的具体措施，落实好各项任务。

（二）营造良好环境。充分利用报刊、广播、电视及网络、微信、抖音、微博等媒体，加大学校体育工作新闻、近视防控宣传力度，总结典型经验和有效做法，传播科学的教育观、人才观和健康观，营造全社会关心、重视和支持学校体育与健康教育的良好氛围。

（三）加强督导考核。实施中小学校体育教育工作自评制度，学校每学年要进行一次体育教育工作自评，自评工作实行校长负责制。将学生体质健康管理工作作为督导评估内容，将学生体质管理状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，开展动态监测和经常性督导评估。督导评估结果要作为考核地方政府和中小学校相关负责人的重要依据。各地各校要畅通家长反映问题和意见渠道，设立监督举报电话或网络平台，及时改进相关工作，切实保障学生体质健康科学管理。

体质健康工作实施方案 篇2

现在对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；

中国大陆的学者王登峰等根据各方面的研究结果，归纳起来，提出了有关心理健康的几条指标：

1、了解自我、悦纳自我。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻的非份期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的，同时，努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自识之明，并且总是对自己不满意，由于所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自卑；总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做得完美无缺，于是就总是和自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将会面临的心理危机。

2、接受他人，善与人处。

心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我、也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性作用。他能为他人所理解。为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，在生活小集体中能融为一体，乐群性强，既能在与挚友间相聚之时共欢乐，也能在独处沉思之时而无孤独之感。在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（如猜疑、嫉妒、敌视等），因而在社会生活中是较强的适应能力和较充足的安全感。一个心理不健康的人，总是自别于集体，与周围的环境和人们格格不入。

3、热爱生活，乐于工作和学习。

心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。他们在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而不是负担。他能把工作中积累的各种有用的信息，知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，能够克服各种困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。

4、能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。

对周围事物和环境能作出客观的认识和评价并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他对自己的能力有充分的信心，对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理，心理不健康的人往往以幻想代替现实，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，总是抱怨自己"生不逢时"，或者责备社会环境对自己不公而怨天忧人，因而无法适应现实环境。

5、能协调与控制情绪，心境良好。

心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占据优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，但一般不会长久。他能适当地表达和控制自己的情绪，喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁、谦逊不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄也不畏缩恐惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会规范允许范围内满足自己的各种需求，对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。

6、人格和谐完整。

心理健康的人、其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展，人格在人的整体的精神面貌中能够完整、协调、和谐地表现出来。思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，能够与社会的步调合拍，也能与集体融为一体。

7、智力正常。

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准，智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力、操作能力的综合。一个人智力低下的话，也不能算心理健康。

8、心理行为符合年龄特征。

在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

一般而言我们可参照上述标准检视自己的心理健康状况。严格意义上的心理健康则要求助于临床心理学家的测查与诊断，不能随意给自己和他人胡乱下结论。

中小学生心理健康的标准

1、学习方面的心理健康

（1）体现为学习的主体；

（2）从学习中获得满足感；

（3）从学习中增进体脑发展；

（4）在学习中保持与现实环境的接触；

（5）在学习中排除不必要的忧惧；

（6）形成良好的学习习惯。

2、人际关系方面的心理健康

（1）能了解彼此的权利和义务；

（2）能客观了解他人；

（3）关心他人的要求；

（4）诚心的赞美和善意的批评；

（5）积极地沟通；

（6）保持自身人格的完整性。

3、自我方面的心理健康

（1）善于正确地评价自我；

（2）通过别人来认识自己；

（3）及时而正确地归因能够达到自我认识的目的；

（4）扩展自己的生活经验；

（5）根据自身实际情况确立抱负水平；

（6）具有自制力。

体质健康工作实施方案 篇3

为深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，按照上级文件的重要部署，结合我校体育工作的现状，为进一步规范和加强我校体育工作，切实提高学生体质健康水平，特制定本方案。

一、总体要求

牢固树立和强化“健康第一”指导思想，坚持把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，进一步健全完善学校体育卫生工作和学生体质健康长效机制，深化学校体育卫生工作改革，采取有效措施，充分保证学校体育课和学生体育活动时间及锻炼效果，切实加强学校体育卫生条件设施和师资队伍建设，从严加强和完善学生体质健康工作的督导和评估制度，深化健康教育，实施好各项健康工作的“达标细则”，有效提高学生体质健康水平。我校现有学生1450人，准备通过 3 年左右的时间，使我校学生普遍超过国家体质健康的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖、近视的发生率明显下降，学生体质得到全面增强。

二、强化措施

1.保证学生每天一小时体育锻炼时间。

保证学生每天一小时体育活动时间，并列入课表形成制度，不得以任何理由和形式减少学生的每天体育锻炼时间和体育课。

2.保证开齐上好体育课程及足球课。认真执行国家课程标准，保质保量开齐上好体育课。确保每周不少于一节足球课。

3.落实学校足球校本课程。

积极开展校本课程进课堂，将学校《快乐足球》校本课程落实到每周体育课中，通过足球课、足球大课间、足球联赛、足球社团等一系列活动，做好校园足球普及和提高，以提升学生的体质健康水平。

3.保证体育教学和体育锻炼的器材设备和场地。

加大经费投入力度，完善校园运动设施建设，添置必要的器材设备，确保安全科学适用，坚决杜绝一些器材设备被封存备检不使用以及体育设施成人化的现象，力求尽快达标。加强体育设施的维护管理，加强学生生命安全教育。

4.保证学生体质监测和学生体检。

我校现已配齐配齐监测器材，要按照党中央、国务院及教育部要求每年实施《国家学生体质健康标准》监测工作，做到一年两次检测。规范监测方法，公示监测结果，确保监测数据的客观真实准确。并将监测结果在规定的时间上报。

每年都要对学生进行一次健康体检。要加强对学生的测试及体检结果数据分析和运用，对学生实施有针对性的健康指导方案。通过多种途径向学生介绍疾病预防处方、营养处方、运动处方，促使学生形成良好的健康生活方式，养成终身体育锻炼的习惯。

5.保证学生近视眼防控措施。

针对目前学生近视率居高不下的现状，按照上级文件精神，要把学生近视防控工作作为一项长期重点工作，作为学校健康教育重要内容，常抓不懈。每学期要对学生视力状况进行 2 次筛测并建档。班主任和任课教师及学生家长都要经常矫正学生不正确的读书写字姿势，正确指导学生每天科学地做好眼保健操，使学生养成科学用眼和自觉保护视力的良好习惯。

6.保证学校食品卫生安全工作。

扎实做好学校食品卫生安全工作。加强监督检查和问责力度，杜绝学生饮食安全事故和传染病的流行。要积极开展疾病预防、营养常识、卫生安全等青少年健康教育，将健康教育纳入学校教学计划。

7.保证学校“体育、艺术 2+1 项目”的实施。

继续深入实施“体育、艺术 2+1 项目”，广泛组织各种文体兴趣活动小组，每年组织召开运动会、足球节、足球联赛等活动。

8. 保证学校体育经费投入。

进一步健全对学校体育卫生投入的长效机制，将学校体育场地设施建设、体育活动经费纳入投资计划，保证体育支出，并随公用经费标准提高而逐步增加。

三、加强领导

学校校长是学生体质健康第一责任人，要切实加强学校体育安全教育和管理，指导学生科学锻炼。加强学校体育场馆、设施的维护管理,确保安全运行。完善学校体育和学生校外体育活动安全管理制度，明确安全责任，强化安全措施，建立校园意外伤害事件的应急管理机制，严格执行国家有关学生意外伤害保险制度。

加大素质教育理念和健康生活方式的宣传力度，形成学校、家庭和全社会共同重视学生体质健康的氛围。要通过多种途径，采取多种方式广泛传播健康理念，使学校和家庭形成珍视健康、热爱体育、崇尚运动、积极向上的良好氛围。此外，要引导家长为孩子科学合理搭配一日三餐，培养其良好的饮食习惯和健康的心态，要有意识地培养孩子体育锻炼的习惯，及时纠正学生在家不良的读书和写字姿势，用更多的时间陪伴孩子参加体育锻炼，使家长配合学校共同做好学生体质健康工作，以促进学生体质健康常态机制的形成。